週末はどのようにお過ごしでしょうか(^^)
今週は雨模様でしたね。。、
お家てお過ごしの方も多いのではないでしょうか。
また、気圧の変化で辛い思いをされている方も。

運動、睡眠、食事。
基本的にはこれが大切です。
さらにはストレス発散や、心身を整える、
疲れをとるために、リラックス時間をとってあげて下さい。
毎日元気に過ごせるように。
自分では中々できないことをサロンで(o^^o)

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